Cammina. Fermati. Ascolta il tuo cuore.
Hai appena percorso (o stai percorrendo) il percorso dei 10.000 passi, la soglia minima per uscire dalla sedentarietà.
Sotto questo cuore luminoso puoi fotografare un momento speciale…
ma anche prenderti cura di qualcosa di ancora più importante: la tua salute cardiologica
Il doppio significato dell’iniziativa
Perché “Fotografati il cuore”?
- Fotografati con chi ami
Scatta un selfie sotto il cuore luminoso: un gesto semplice, simbolo di amore, condivisione e movimento. - Fotografa lo stato di salute del tuo cuore
Il cuore è un motore straordinario, ma spesso silenzioso.
Prendersene cura significa prevenire, non solo curare.
I 10.000 passi: perché contano davvero
Camminare almeno 10.000 passi al giorno aiuta a:
ridurre il rischio di ipertensione
controllare colesterolo e glicemia
migliorare la funzione cardiaca
ridurre stress e sedentarietà
migliorare qualità del sonno e dell’umore
Ma il movimento, da solo, non basta sempre.
Prevenire le patologie cardiologiche: consigli pratici
Piccoli gesti quotidiani che fanno una grande differenza
✔️ Muoviti ogni giorno (cammino, bici, scale)
✔️ Controlla il peso e la circonferenza vita
✔️ Limita fumo e alcol
✔️ Segui un’alimentazione equilibrata
✔️ Dormi a sufficienza
✔️ Gestisci lo stress
✔️ Ascolta i segnali del tuo corpo
Affanno, palpitazioni, stanchezza eccessiva, dolore toracico, giramenti di testa non vanno ignorati, anche se lievi.
Quando è il momento di fare un check-up cardiologico?
Il check-up cardiologico è consigliato se:
hai più di 40 anni, anche se stai bene
pratichi attività sportiva, anche amatoriale
hai familiarità per malattie cardiache
soffri di ipertensione, diabete o colesterolo alto
hai uno stile di vita sedentario o molto stressante
vuoi prevenire, non aspettare i sintomi
Vuoi conoscere il tuo stato di salute cardiaca?
Prenota una Visita Cardiologica + Elettrocardiogramma (Ecg) a 112,50€ presso il Centro Medico Specialistico Giovanni XXIII di Villorba. ( Fai riferimento alla convenzione Treviso Ama. Cod. 92306 )
Chiama lo 04221791900 tasto 3
oppure compila il form e verrai ricontattato:
